Medytacja jest integralną częścią, Ajurwedy, ponieważ koncentruje się ona na dyscyplinie sfer umysłowych jak również cielesnych. Tak jak jemy oraz ćwiczymy ciało, tak również powinniśmy ćwiczyć umysł, aby był bystry, aktywny i jasny w procesie myślowym.

Co to jest medytacja??

Medytacja jest to technika koncentracji, która pozwala świadomie kontrolować i uspokajać umysł i tym samym zwiększać świadomość samego siebie. Należy jednak pamiętać o tym, że medytacja nie wiąże się z wyznawaniem jakiejś konkretnej wiary. Raczej jest to określenie, rozumiane na wiele różnych sposobów, na przykład wspólnymi formami niektórych medytacji są zarówno Paciorki Różańca lub medytacja Zen jak również medytacja z Mantrą.


W jaki sposób nam pomaga??

Medytacja wnosi w ludzkie życie naturalny porządek, poszerzoną świadomość a także, harmonię. Wyzwala w człowiekowi inteligencję, która jest niezbędna do uczynienia życia szczęśliwym, spokojnym i twórczym. Odkrycie w sobie twórcze inteligenci jest błogosławieństwem medytacji.