Słowo Joga w dosłownym znaczeniu oznacza „Unia”, i jest tym, co łączy.

Dziedzina życia, jaką jest Joga praktykowana jest w Indiach już od ponad 5000 lat i niewiarygodne jest to, iż wciąż znajduje zastosowanie w zaawansowanym technologicznie świecie. Można powiedzieć, że jest przydatna w każdym aspekcie życia codziennego, gdyż oferuje człowiekowi świadomy proces rozwiązania problemów związanych ze zmartwieniami, niepokojami, zaburzeniami emocjonalnymi itd.

Joga jest to świadomy proces zdobycia panowania nad umysłem a nie składa się tylko i wyłącznie z Asan, których wykorzystywanie do ćwiczeń coraz częściej mylnie nazywa się Jogą. Joga składa się na proste ćwiczenia rozciągające oraz prawidłowe oddychanie wykonywane w powolny i delikatny sposób, które służą m.in. do obniżenia ciśnienia krwi. Jest to idealna równowaga pomiędzy ciałem, umysłem i duszą, która pozwala na rozwijanie i utrzymanie ciała i umysłu w doskonałej formie.

Jest to pewnego rodzaju sztuka tworzenia intymnych relacji pomiędzy ciałem a umysłem. Dzięki jodze pracujemy nad elastycznością, wzmacnianiem wszystkich mięśni oraz poprawianiem równowagi ciała. Joga uczy jak się jak się wyciszyć i zapomnieć o problemach życia codziennego, przez co łagodzi centralny układ nerwowy.

Joga jest dla wszystkich